|
現代環境過多的化學污染，速食文化的盛行，生活速度的快速和壓力、飲食過份精良細緻，讓人們的身體無形中累積了過多的疲憊和毒素，也讓人們越來越重視食物的天然屬性，排毒抗老功效和健康養生。營養學研究發現，幾乎人們所需要的營養素都潛藏在本書所列舉的十大穀物中，但十大穀物各蘊藏著甚麼樣的營養秘密？怎樣吃能讓食物發揮最大的功效？這本書正是針對對人體最有助益的十種穀物所編撰，從它們的營養構成、養生功效，如何更有效的運用和搭配食材，和飲食中要注意的事項等，一一道出，並針對現代常見疾病，來設計養生保健食譜，讓讀者可以更聰明的運用。以藥食同源的原理，更有效地運用十大穀物來解決健康上的問題，保健自己的身體。
|
生病的時候吃什麼才會好得快？本書針對25種常見的疾病和身體問題，設計出50道適合病弱身體的燉補、茶飲、湯方和粥等……再加上簡易的即效穴道按摩法，讓你在身體出現狀況時，能在第一時間內，擔負起自己的健康守護者。吃對食物加強體能，按對穴道紓緩身體的不適。
|
本書從一個疑似的校園爆炸事件開始,牽扯出社區和學校集體的歇斯底里現象.也牽扯出兩個男女主角─大嘴巴的愛開玩笑的男孩麥特•唐納其,和秉性正直,但卻特立獨行的大塊頭醜女孩鄔蘇拉；到底大嘴巴因為玩笑給自己惹了多少禍,而醜女孩為甚麼要挺身而出，說明真相?由兩個高中生的故事又延伸出甚麼樣的成人世界和社區文化？如折版遊戲，作者以出色的寫作技能營造出立體的文字空間，帶給讀者更多元的面向和啟悟!
本書如美國的青少年影集,充滿濃濃的美式文化氣息.著名作家吳明益撰文為序，張曼娟、駱以軍、吳明益聯名推薦本書和作者奧茲
|
場場爆滿!
